3 Dicas Mentais Para seu Corpo

Todos sabemos que promover uma mudança em nosso físico não é nada fácil. Há dias em que estamos satisfeitos, outros que nos perguntamos "que merda tô fazendo!?", tudo isso pois nós humanos temos a insatisfação por natureza. Nunca estamos satisfeitos com nada. Então, visando esses obstáculos que certamente iremos encontrar, separamos três truques mentais que vão ajudar você a contornar esses problemas que no geral são psicológicos.

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A sua genética determina o tipo de corpo você terá. Existem pessoas que possuem uma estrutura óssea simétrica e outras com ombros estreitos, quadris largos, entre outras variações possíveis. Contudo, apesar dessas "dificuldades" enfrentadas por cada um, é possível obter um corpo que te satisfaça, seja ele esculpido com músculos ou sem pneuzinhos.

1. Imagine, pense longe! Com certeza após ler as primeiras linhas deste post você já se imaginou como seria após conseguir passar por esses obstáculos. Se sim, vocês está no caminho certo. Essa é a hora de você obter a certeza de que não está contente com seu corpo e deseja mudar. Esse é o primeiro passo. Não importa seu tipo genético, você pode mudar o jeito como se olha através do pensamento positivo, da atitude mental positiva aliada a uma alimentação equilibrada.
   
2. Tenha Fé! Se você não acreditar que realmente pode atingir o físico desejado, você não irá conseguir. Isso não se trata de religião, fé não significa isso. É simplesmente acreditar em algo. Acredite em seu treinamento, que cada grama de alimento que você irá ingerir fará um grande bem a você. Não basta imaginar, tem de acreditar! Acredite, acredite e acredite! Com a força do pensamento positivo e uma boa visão do que poderá acontecer, não há nada que você não possa conquistar, e isso vale para tudo na sua vida. Seu sucesso depende apenas do quão duro você quer e pode trabalhar.
   
3. Faça! Mantenha o tédio longe, desafie seu corpo sempre. Sua nutrição deve sempre estar voltada para o objetivo e você não deve descansar até atingí-lo. Sua mente deve sempre estar pronta e disposta a realizar o que for preciso, seja seu treino, seja sua dieta. O caminho para sucesso é um bom treinamento aliado a uma boa mentalidade. Se você pode, contrate um bom treinador que poderá ajudá-lo a manter-se motivado e irá acompanhar seu progresso e te inspirar. Caso você não possa dispor desta regalia, foco no objetivo. Apenas não esqueça que o pessimismo nunca o ajudará. Acredite em si e com certeza você irá atingir seus objetivos.

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